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周本正 藥師/小周藥師聊長照   

周本正 藥師/小周藥師聊長照

基本資料

網站: 連結

專長:預防醫學、保健食品、數位行銷 

現職:翻轉醫療 創辦人

翻轉醫療是一家解決長照效率問題的社會企業,以互聯網和數據分析為工具,致力改善長照家庭的生活品質,並將部分盈餘投入長照創業者課程和長照喵-長照課程活動平台。

 

減肥用筆型針劑「瘦瘦筆」大缺貨,為什麼影響糖尿病患者用藥呢?

因為這種藥的成份,和人體內的「腸泌素GLP-1」結構類似。所以和腸泌素一樣,可以降低胃排空速度、產生飽足感、抑制食慾,減緩血糖上升,一開始是用在糖尿病患者身上。

65歲以上長者,除了新冠肺炎疫苗,疾病管制署還建議施打哪些疫苗?

1.季節性流感疫苗,流感病毒因為變異快,所以需要每年打1劑,65以上有公費。2.肺炎鏈球菌疫苗,如果都沒打過,建議先打1劑13疫苗,間隔1年,再打1劑23價疫苗 。 (23價疫苗有公費) 3.A...

鈣片百百種 你知道碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、海藻鈣、氨基酸螯合鈣有什麼差別嗎?

根據國民健康署106-109年的國民營養健康狀況變遷調查,鈣質為台灣人攝取狀況最差的礦物質。除了1~3歲幼兒外,其餘年齡者皆不足每日建議攝取量。成人每日建議鈣的攝取量為1000~1200mg,建...

專家學者預估111年是流感大年,建議大家盡早施打流感疫苗

流感疫苗,就是流行感冒病毒抗原的製成的疫苗。因為流感病毒變異的速度很快,所以需要每年施打。通常流感疫苗是分為三價和四價疫苗,四價疫苗比三價疫苗多一種病毒株,今天不管公費或自費都是四價疫苗。111...

維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素

根據國民健康署106-109年的國民營養健康狀況變遷調查,維生素D為台灣人攝取狀況最差的維生素。各年齡層血液中的維生素D皆不足,而女性又比男性嚴重。雖然皮膚暴露於紫外線UVB下,會刺激維生素D3...

每三人就有一人罹患過帶狀疱疹

帶狀皰疹跟水痘是同一隻病毒,這個病毒在第一次感染時會引起水痘,之後病毒會持續潛伏在神經節中,當宿主免疫力下降時就會引起帶狀疱疹,也就是俗稱的「皮蛇」。以往只有在老人、慢性疾病或免疫低下患者容易引...

不論男女,每個人一生中約有5-8成機會感染到人類乳突病毒 HPV

人類乳突病毒HPV的主要傳染途徑,是人與人之間的密切接觸,尤其是性行為。人類乳突病毒有兩百多型,第6、11型,感染時可能引起生殖器疣(就是俗稱的菜花)。第16和18型,與子宮頸癌以及男女外生殖器...

一喝酒就臉紅 代表代謝好嗎?要小心「酒精不耐症」!

酒精不耐症是一種先天的基因缺陷,有超過45%的台灣人有此缺陷。這會導致體內缺乏乙醛去氫酶,這樣就無法正常代謝酒精轉化成的乙醛。乙醛累積體內產生臉紅、頭痛、心悸、嘔吐等不適症狀,同時罹患頭頸癌和食...

《用愛,送你遠行》公益出版計畫

「用愛,送你遠行」這本書,除了讓你了解病人的痛苦,也認同安寧療護的精神:不加速也不延後末期病患的病程,協助患者緩解身體的疼痛、不適,有效控制各種症狀,積極、有尊嚴抵達人生終點。

旅行者腸胃問題(腹瀉、便祕)很常見 腹瀉若是高風險地區(東南亞、中東、非洲、中南美洲)更有30~50%的發生率

NORIT蓋抹滅清毒膠囊 是為新一代醫藥級活性碳產品,可吸附干擾腸胃道的細菌性毒素、消化性毒素及其他有機性廢物,解除腸內滯留氣體及有關症狀,建議出門在外有備無患。清立漂膜衣錠 含sennosid...

護力養營養均衡完整配方 不方便進食的新選擇

每罐有250大卡熱量、不含乳糖、奶素可食,符合最新版國人膳食營養素參考攝取量(氟除外),有特殊營養食品認證,屬於營養均衡完整配方。可以長期當早餐飲用,也可當成飲品點心、或一天六罐取代一整天的正餐...

包裝食品及包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示

適用所有包裝食品,惟屬於添加營養添加劑作為維生素、礦物質來源之錠狀、膠囊狀食品,其營養標示應依「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵行事項」辦理。

維生素D2 (Ergocalciferol) 與 D3 (Cholecalciferol) 劑量換算

維生素D 分為 D3 Cholecalciferol 和 D2 Ergocalciferol ,兩者的 1μg 都等於 40 IU 。

維生素A及β胡蘿蔔素如何補充、標示、劑量換算

維生素A 有retinol、retinol acetate、retinol palmitate 三種,β胡蘿蔔素有分為天然食物及營養添加劑,各自有 重量單位 1μg 及 生物效果單位 IU ,可...

維他命E 每日核准劑量以及不同成份劑量如何換算?

常用維生素E 共有 d-α-Tocopherol 、d-α-Tocopheryl Acetate 、d-α-Tocopheryl Acid Succinate 、dl-α-Tocopherol ...

自有品牌保健食品開發 除配方設計 產品標示、查驗登記、廣告還有這麼多眉眉角角!

於是越來越多藥局想要開發自有品牌產品,除了有較好的利潤空間,辛苦的成果也較不容易被別人輕易收割。對於藥師,產品配方和尋找合格的食品代工廠不是難事。最先遇到的難關是法規相關規定。

葉黃素與玉米黃素10:2的理論基礎從AREDS2而來

美國國家研究所(NEI)贊助了兩個大型的眼睛研究,AREDS與AREDS2。許多葉黃素產品都會宣稱它們的葉黃素Lutein與玉米黃素Zeaxanthin採10:2或5:1的黃金比例,就是源自於A...

護眼有關的保健成份-葉黃素、玉米黃素、魚油(DHA)、蝦紅素、花青素

2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出,黃斑部病變、白內障及青光眼,是造成成年人三大失明的原因。 近年來因爲民眾長時間使用電腦、平板、手機,黃斑部病變的好發年紀,已從50以上下修到4...

鈣要怎麼補充?天然的最好嗎?聽鄰居說不如聽藥師這樣說

你是不是常聽到業者這樣宣稱:我們的鈣純天然?等滲透壓?不會結石?不會便秘?吸收率超高? 對於這樣的話術,你有辦法判斷是真是假嗎?

忘記吃藥怎麼辦?謹記「對半原則」

大部分的藥物補吃法是:以想起來忘記吃藥的時間點區分: 1.如果靠近上次的服藥時間,就要馬上補服一次,再次再正常服藥。 2.如果靠近下次的服藥時間,就不需要補吃。在下次服藥時間照平常劑量服用,...

打新冠肺炎疫苗前 服藥和飲食要注意的事?特別來賓 營養師 Ariel

除了藥物的問題之外,許多民眾還有飲食方面的問題?這一集特別邀請到 ariel營養師跟我們分享接種疫苗前後的飲食重點。先請ariel營養師跟大家打招呼 :

如何配戴口罩才能發揮最好的效果?來自美國疾管局的建議

戴口罩是預防新冠肺炎感染和傳播的重要方法之一,日前網傳「美國CDC發布最新研究,口罩不只要戴一個,要戴兩個,更顯著預防COVID-19」這件事到底是真的假的?一次戴兩個醫療口罩嗎?

打不到新冠肺炎疫苗 先搶肺炎鏈球菌疫苗好嗎?

最近因為媒體推波助瀾 造成許多民眾搶打肺炎鏈球菌疫苗 但肺炎鏈球菌疫苗可以預防新冠肺炎嗎? 如果不可以的話 打肺炎鏈球菌疫苗的好處在哪?如果不是人人都有需要的話?誰才是真的需要這支疫苗?

023 新冠肺炎為什麼會造成「快樂缺氧」?除了血氧濃度計 還有什麼方法可以測量血氧值?

這集除了跟介紹新冠肺炎造成快樂缺氧的前因後果外,還會跟大家分享三種測量血氧濃度的工具:手指型血氧濃度計、智慧手環、血氧濃度偵測APP,三者的原理、差異和實測。

021 新冠肺炎怎麼篩?誰最需要篩?快篩、核酸檢測、PCR、Ct值一次搞清楚

有呼吸道症狀、有病患接觸史、或有相關場域活動史的人,再來做新冠肺炎篩檢。 篩檢時除了禁止搭乘大眾交通工具,還要主動告知醫護人員活動史和接觸史。 即使篩檢結果為陰性的人,也要落實防疫原則和自主...

020 比較疫苗保護力沒意義!到底哪種才是最好的新冠肺炎疫苗?

接種COVID-19疫苗是目前最有效預防新冠肺炎的方式之一,很多人想等Moderna 和 BNT的疫苗,因為保護力優於AZ疫苗,其實疫苗效力根本不是評估疫苗有沒有效最重要的指標。

017 民眾如何讀懂長照和身障的輪椅補助?買錯輪椅不僅不合用 補助金還會因此縮水!

輪椅補助可以簡單拆解為:輪椅主結構ABC三款、附加功能ABC三款、擺位系統ABCD四款。除了輪椅主結構AB,其餘補助項目都是需要甲類評估人員評估之後,根據評估結果購買,才能申請補助!

016 輔具補助最高三年四萬 兩年四項 要怎麼獲得補助?

以下這些輔具,只要符合資格和通過評估(有些免評估),就有機會獲得購買或租賃的補助,像氣墊床和輪椅坐墊,甚至有可能不花一毛錢就能帶回家。常見有補助的輔具有...輪椅、輪椅坐墊、護理床、氣墊床、移位...

如何陪伴悲傷的人?了解悲傷的五個階段 有助於走出困境和成長

哀傷過程分為五個階段。這五個階段不一定按順序發生,也不一定會經歷所有階段,但至少會經歷其中的兩個。這個庫伯勒-羅絲模型,一開始是為了方便醫護人員適時提供病人支持與協助。但後來這個概念,被應用到處...

如何極早期發現失智症?AD8極早期失智症篩檢量表 八題中兩題就該進一步檢查

失智症不是單純老化,是一種緩慢的腦部退化疾病,整體病程約8~10年。症狀不只有記憶力減退,還有認知功能退化,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,症狀嚴重的話,足以影響工作與人際關係。

居家照顧服務員保障月薪32000元?從薪資、培訓、考試、求職、升遷 一次解答完所有疑惑

照顧服務員對於學歷的要求不高,只要經過照顧服務職前訓練90小時課程,就可以立即投入職場,且計時工作職缺很多,且保障最低月薪和時薪,對於想要兼顧家庭和工作的社區媽媽或是二度就業者,是個不錯的選擇。

012 某縣市比別人多一種長照適用資格?暨近幾集Q&A

為了因為長照需求多元化,衛福部在2017年開始施行長照2.0。各縣市除了遵循中央政策外,可能有因地制宜的做法。而且長照2.0會因應施行結果做滾動式修正,雖然我們很用心確保影片的正確性,但也無法1...

照服員光有證照還不夠 還需要上哪些照顧進階課程?

民間有非常多長照相關課程,以下介紹幾個和照顧服務工作有直接關係。有的標榜XX指導員、XX輔療、XX協助員,就要好好跟上過課的人打聽,才不會傷了荷包又浪費時間。

每7位中風患者,就有1位不到45歲 年輕中風患者 可以使用長照2.0嗎?

每7位中風患者,就有1位不到45歲。中風後三個月內,是復健的黃金治療期,此時復健的效果最好。但是政府的長照服務可以支援嗎?

住院病人這樣申請長照服務最方便 不僅快速還有機會預支額度!!!

為了讓住院病人,出院後立即可使用長照服務,衛福部制定了「出院準備銜接長照服務計畫」。且針對高密度復能服務需求者,可預支未來照顧及專業服務額度。

如何選擇個案管理單位?評鑑成績可以當作參考依據嗎?

依新北市109年度 社區整合型服務中心評鑑結果為例:總共有100家個案管理單位。其中50家優良、40家合格、10家待觀察。 待觀察者,限期六個月內改善, 再接受複評,複評成績仍為待觀察者,可能被...

長照派案為什麼這麼難?哪裡來的照顧爭議?民眾和家屬該如何使用長照?

個管師就是一個長照服務的整合者、教育者及監督者,協調當地的服務資源,挖掘個案和家屬的需要,教育家屬如何正確使用長照,及確保長照服務順利運行。

居服課程之亂 衛福部整慘一堆人 說對了什麼以及說錯了什麼?為什麼連衛福部都要特別針對此事公開回應

今年2/22聯合新聞網評論區有一篇讀者投書,標題為:居服課程之亂 衛福部整慘一堆人 。這篇文章獲得廣大迴響,不到兩天就在該新聞網上獲得2000多個讚,以及facebook知名長照社團「老寶貝居家...

為什麼沒有個案管理師 就沒有好的長照生活品質?

個案管理師是一個資源整合整的角色,優秀的個案管理師不僅要了解長照政策和當地的長照服務單位(最好連照服員薪資計算方式也知道),更要能同理個案 並與家屬保持密切聯絡。長照管理中心指派「個管單位」的原...

長照服務改成項目制 對家屬有什麼影響?

長照2.0需先擬定「照顧計畫」,且依項目計價和提供服務。對家屬來說,可能感覺斤斤計較和缺乏彈性。

新年期間照服員薪資怎麼計算?假日加給770元到底歸誰?

出勤時遇到的假日別不同,有不同的加班費計算方式:但確定的是10年 2/11、12、15、16,這四天屬於國定假日需雙給付雙倍薪資。但是AA09例假日服務加成 750元/個案/天 ,是屬於照服公司...

春節期間需要照顧服務怎麼算?如果是這種情況 最高罰五萬

春節期間是全家共享天倫之樂的時後,若有突發狀況,臨時需要照顧服務員協助怎麼辦?照顧費需要加成嗎?還是需要偷塞紅包或禮品嗎?春節期間聘請照顧服務員就兩種方式,各有優缺點:

你還在使喚照顧服務員做清潔工作 先想想以下這些專業你辦不辦得到 !

想成為一名合格的照顧服務員一點也不簡單,需具備以下三項條件之一,才能從事照顧服務工作:1. 取得照顧服務員專業訓練課程結業證書 2. 通過照顧服務員單一級技術士技能檢定 3. 高中(職)以上學校...

對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎?

從武漢肺炎爆發以來,不論健康或是生病的民眾,都在搶購口罩。但其實洗手重要性大過於口罩 ! 但你的搓揉時間有15秒以上,洗手全程時間達30秒以上嗎?

買不到酒精怎麼辦?自製消毒水好簡單

這個方法雖然經濟實惠,但是漂白水含有氯,呼吸道過敏的人若吸到含氯的氣體,可能引發過敏或呼吸道的症狀,因此這此方法消毒時,需打開窗戶,暫時保持通風,待氣味消散。

專家報你知 武漢肺炎免驚 !

行政院副院長陳其邁,邀請兩位專家:前衛福部部長(前台灣感染科醫學會理事長) 林奏延林教授 和臺大兒童感染科的主任(現任台灣感染科醫學會的理事長) 黃立民 醫師 來幫大家解答。

武漢肺炎來勢洶洶 你口罩買對用對了嗎?除此之外,其實還有比戴對口罩更重要的事

隨著武漢病毒爆發,許多民眾開始囤積口罩,除了搶購的狠勁外,要買對戴對才有用。認清戴口罩的時機和明白正確的配戴方式,搭配勤洗手、少碰眼口鼻,保持良好衛生習慣,才是防範呼吸道傳染病的王道。雖然大家都...

台灣長照要怎麼做 才能永續發展?

台灣是全世界人口老化最快速的國家之一,批評長期照顧政策的社論一直沒少過,尤其長照2.0試辦後,沒錢、沒人、沒專業培訓的批評更不絕於耳。 史坦寧的故事,就是我們開設「達人專訪」的初衷:藉由挖掘小...

偏鄉醫療資源不足 澳洲是這樣做的

澳洲地廣人稀,他們如何當事故發生時,可以在最短時間抵達現場,提供必要的急救處置? 澳洲社區設有CERTs, 由受過完整的急救訓練的志工組成,提供必要的處置後,會陪患者等候救護車抵達,在醫療資源...

生命勇者 自由空間佈道者 唐峰正

無障礙環境鬥士-唐峰正,人稱都市小飛俠。八個月大時因延誤就醫,成為小兒麻痺症重症患者。25歲獨自一人從嘉義到台北打拼,早期從事餐飲界的企劃工作。2001年起投入台北市低底盤公車推廣,從此和無障礙...

台灣每五人就有一人有睡眠的困擾 吃藥前可以先這樣檢查睡眠環境

失眠的原因很多:生理(如疼痛、甲狀腺亢進、狹心症、氣喘、頻尿、懷孕、更年期)、心理、藥物、提神性飲料等等,因此在服用安眠藥前,大家不妨透過醫師排除生理因素,或先檢查自己的睡眠環境是否及格:

抗Covid-19病毒藥物Paxlovid、威而鋼以及許多藥物 都不能跟柚子、文旦水果一起吃!

葡萄柚和柚子中含有大量的呋喃香豆素(furanocoumarin)會抑制這個酵素,造成某些藥物的血液中含量過高,讓這些藥物的副作用大大增加(甚至有生命危險)。

長照2.0輔具租賃補助上路 輔具共享時代來臨

過去台灣只補助購買輔具不補助租賃,因此輔具租賃一直無法形成規模市場,也就是你有錢也不一定租得到高品質的輔具。所幸長照2.0的輔具租賃補助,終於要在今年下半年上路了。新制度會為民眾和業者帶來什麼衝...

輔具孤兒該何去何從呢?各地輔具中心一鍵搜尋

輔具資源中心,主要業務有:1.輔具諮詢及轉介 2.輔具宣導與衛教 3.輔具評估與複評 4.輔具回收 5.輔具維修 5.輔具租用。如果你跟隔壁老王一樣有多的輔具無處去的困擾或是想申請輔具補助評估,...

你的輪椅買對了嗎?六種指標四項考量 幫你找到輪椅的Mr.Right

買到不適合的輪椅,除了不好坐又佔空間外,最怕尺寸不適受力不均,久了身體容易受傷或變形。買輪椅就像在買衣服一樣,除了功能、用途外,最最最基本的就是買到適合的尺寸。考慮輪椅款式的時候,需要先想清楚:...

從粗大動作分級選擇移轉位輔具

粗大動作是指頭頸部、軀幹、四肢等大肌肉的動作。相對於手、眼的細動作(手臂、手掌、手指、嘴唇、顎、舌頭、眼皮、眼球)。

融入社區的安養院 讓小朋友和長輩玩在一起

綜合這趟行程的心得,覺得澳洲除了硬體設施更滿足被照顧和照顧者的需求外,對照顧人力資格、訓練、證照及服務內容均有不同的分級