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- 季節性流感疫苗,流感病毒因為變異快,所以需要每年打1劑,65以上有公費。
- 肺炎鏈球菌疫苗,如果都沒打過,建議先打1劑13疫苗,間隔1年,再打1劑23價疫苗 。 23價疫苗有公費
- A型肝炎疫苗 施打2劑後,約20年保護力
- 帶狀疱疹疫苗 施打1或2劑,約5~10年保護力
- 破傷風、白喉、百日咳相關疫苗 施打1劑約10年保護力
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開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
023 新冠肺炎為什麼會造成「快樂缺氧」?除了血氧濃度計 還有什麼方法可以測量血氧值?這集除了跟介紹新冠肺炎造成快樂缺氧的前因後果外,還會跟大家分享三種測量血氧濃度的工具:手指型血氧濃度計、智慧手環、血氧濃度偵測APP,三者的原理、差異和實測。 |
莫讓小病成大病 利用健康檢查防患未然有人說:「健康是1,財富、事業、家庭都是0,後面的0,若沒有1,再多的0也沒有意義。」因此健康的重要不言而喻。所以我們要勇敢面對自己的健康現況,並且改變不... |