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對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎?

對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎?

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作者:周本正 藥師/小周藥師聊長照  來源:翻轉醫療  更新時間:2020-02-09 
關鍵字: 口罩  武漢肺炎  流感  洗手 

從武漢肺炎爆發以來,不論健康或是生病的民眾,都在搶購口罩。但其實

洗手重要性大過於口罩 !

以下是正確的洗手步驟:

  1. a. 淋濕雙手  1b. 取適量洗手劑於手掌
  2. 手掌對手掌互搓五次
  3. 右(左)手掌搓揉左(右)手背五次
  4. 指縫間搓揉各五次
  5. 旋轉洗淨雙手指背
  6. 虎口輪狀搓揉各五次
  7. 雙手指尖互搓五次
  8. 搓揉手腕各五次
  9. 沖水時手指低於手肘
  10. 取擦手紙擦乾雙手

注意事項:

  1. 洗手前除去手上所有飾物,若無法取下則一起洗
  2. 洗手時,注意不容易洗到的部位,如指尖、指縫和虎口
  3. 搓揉時間需15秒以上,洗手全程時間應達30秒以上
  4. 非感應式水龍頭需用擦手紙包住水龍頭關水

最後提醒大家,把口罩留給最需要的3種人:醫護人員、防疫人員;確診或潛伏期病例之家人、親友、同事;公共運輸業或密閉場所員工,對於疫情的控制更有幫助。

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