參考資料 居家醫療照護整合計畫
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老人使用止痛藥注意事項老人使用止痛藥的機率很高，因為身體機能退化容易帶來疼痛~~例如退化關節炎、糖尿病神經炎等等... 但又有人說，會傷腎、傷胃，所以我遇到一群人不論再怎麼痛... |
每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾，以居家照顧者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病，在坐姿生活型態的現代，發生的機率比以前還要高! |
便秘除了多喝水和吃膳食纖維，還有其他方法嗎？便秘？指每週排便少於3次、有1/4的情況解便不完全、糞便僵硬以及需要用力解便，除此之外我們也可以利用糞便的型態來判斷，讓我們透過簡單六大步驟，來化解這樣危機吧! |
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