| 講述內心真實想法和感受，掙脫長期束縛自己的痛苦枷鎖 |
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| 消除肩膀僵硬的超重要觀念 關鍵就在「腋部」 |
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| 舒緩骨盆左右傾斜、髖關節 前後開腳伸展臀肌 |
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| 失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛這些問題學會對策就能解決90%的問題！ |
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| 「同理心」和「同情心」的差別是什麼？ |
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| 瞭解高齡貓的身體變化 |
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| 缺乏蛋白質是各種毛病的根源！聰明攝取蛋白質的7大要點及好吃易做的六道食譜 |
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| 傾聽心的聲音 |
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| 老人營養不足是常見臥床成因 三大重點自我快速篩檢 |
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| 長者咀嚼和吞嚥能力衰退 四種等級通用設計食品來協助 |
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| 斷尾真能求生？--重建之手：熱血整形外科醫師的診療手札 |
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| 發炎原本是一種保護身體的機制，但是沒有控制好的話，會進而引發組織破壞 |
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| 如何透過正念放棄負面思維和肯定自我？ |
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| 子宮肌瘤是甚麼疾病？會有那些症狀又該如何預防呢 |
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| 想提升肺功能必須重視呼吸肌 |
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| 日本版食品金字塔，預防生活習慣病及癌症效果值得期待 |
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| 獻給擺脫不了已故父/母的你 |
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| 人的情緒有兩種，即「真實想法」和「表面行動」 |
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| 一分鐘隨時做「這動作」減輕肩膀僵硬 |
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| 別讓移動成為病人和照顧者的痛 圖解床上移位技巧 |
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| 攝取蛋白質的話會比較好睡？ |
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| 「1975年的日本飲食」是長壽的祕訣 |
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| 貓咪開始「終末照護」的時期 |
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| 提高免疫力的四大類食材及三道好吃易做的食譜 |
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| 正念就是正向思考嗎？為什麼覺察自己正在正向或負向思考，都是正念！ |
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| 為了建立心靈富足的家庭，你可以做什麼？不該做什麼？ |
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| 降低人生品質的負面情緒 |
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