封面圖片來自：攝影師：Ketut Subiyanto，連結：Pexels
何謂更年期障礙
停經的前後各五年期間稱為更年期，這段期間女性荷爾蒙會急遽減少，導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重，甚至對日常生活造成阻礙時，就稱為更年期障礙。
- 原因：當卵巢的功能隨著年齡增長變差後，就算腦部（下視丘）下達「釋放女性荷爾蒙」的指令，也會無法順利分泌。這樣一來腦部會產生混亂，甚至對自律神經造成影響。這些混亂會引發各式各樣的症狀。
- 症狀：身體發燙、臉部發燙、眩暈、心悸、煩躁、消沉、失眠 等等
處方箋1：借助中藥等的力量
接受更年期障礙治療不必強行忍耐
以前都會將更年期障礙視為單純的歇斯底里之類，不會特別施加治療，但是現在已經確立了從根本解決問題的治療法，將其視為女性保健的一大環節。
更年期障礙的治療包括了荷爾蒙補充療法※、胎盤素療法和中藥等。
會配合各種症狀與體質搭配生藥的中醫，非常適合治療症狀因人而異的更年期障礙，而且也能夠搭配荷爾蒙補充療法運用。
※補充隨著年齡增長而減少的雌激素。雖然正在治療子宮頸癌或曾罹患乳癌者不能使用，但是據說對潮熱等症狀相當有效。
處方箋2：1天1杯豆漿
藉大豆異黃酮消除更年期的煩惱
雌激素會在更年期慢慢減少，心靈很容易變得煩躁，這時請喝杯豆漿冷靜一下吧。
豆漿等大豆製品中含有大豆異黃酮，由於這種成分的分子構造非常類似雌激素，所以身體會將其誤認成雌激素並逐漸平靜下來。
再搭配富含血清素的原料「色胺酸」的香蕉、具抗氧化作用的黑芝麻等，進一步提升豆漿的效果吧！
本文授權轉載自：台灣東販出版社 這些問題都是女性荷爾蒙在搞怪
