「同理心」和「同情心」的差別是什麼？

我們可能會下意識地「同情」他人。而同情與人人都該有的「同理心」有何不同？

「同理」是人際關係中最重要的感受。這裡的同理是指關心「對方關心的事」。也就是說，你和對方固然是不同的個體，但你會覺得自己彷彿就是那個人。「用對方的眼光去看，用對方的耳朵去聽，用對方的心去感受。」這種態度對建立良好人際關係極為重要。

關心「對方關心的事」

關注對方正在關注什麼事。拿到球的A正在想像：隊友B處在什麼情況下、有什麼想法。

同情是一種「確認自身優越性」的行為

「同情」看似跟同理差不多，實則不同。就「試圖了解對方的心情」這一點來看，同情似乎跟同理一樣，但其實，同情是建立在「我很穩定，而你不穩定」的前提下，其中代表彼此之間藏有「自己的地位比對方高，自己在安全區內」的關係。也就是說，同情他人的動機是為了確認自己的優越性。

A看似在溫柔地安慰B，但其實只是在同情B而已。

本文授權轉載自 解決人生90%煩惱的阿德勒心理學：跳脫負面循環，養成正向思考的習慣與勇氣！