長照精選好文
照服員的勞健保怎麼算？
來源：Care724 第三方照顧服務資訊平台
接案的照服員╱居服員，勞健保要怎麼算？照服員╱居服員的工作，很多屬於接案性質，有案件才有收入，若在機構上班，公司還可能提供勞健保，但若是自己接案，勞健保該怎麼算呢？接案是論件計酬，若您接案勤快，...
照服員新手入門，課程、證照、工作機會一次了解｜Care724照顧資訊平台
來源：Care724 第三方照顧服務資訊平台
你想當照顧服務員嗎？照服員（或居服員）這份工作，需要上哪些課程？考哪些證照？未來工作前景如何？若你有心投入這份工作，一定要先來看過這篇文章。
包裝食品及包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
適用所有包裝食品，惟屬於添加營養添加劑作為維生素、礦物質來源之錠狀、膠囊狀食品，其營養標示應依「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵行事項」辦理。
維生素D2 (Ergocalciferol) 與 D3 (Cholecalciferol) 劑量換算
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：小周藥師 RxChou.com
維生素D 分為 D3 Cholecalciferol 和 D2 Ergocalciferol ，兩者的 1μg 都等於 40 IU 。
維生素A及β胡蘿蔔素如何補充、標示、劑量換算
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：小周藥師 RxChou.com
維生素A 有retinol、retinol acetate、retinol palmitate 三種，β胡蘿蔔素有分為天然食物及營養添加劑，各自有 重量單位 1μg 及 生物效果單位 IU ，可...
維他命E 每日核准劑量以及不同成份劑量如何換算？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：小周藥師 RxChou.com
常用維生素E 共有 d-α-Tocopherol 、d-α-Tocopheryl Acetate 、d-α-Tocopheryl Acid Succinate 、dl-α-Tocopherol ...
「1975年的日本飲食」是長壽的祕訣
來源：台灣東販
吃1975年日本食物的老鼠內臟脂肪最少，脂肪細胞的尺寸也較小，且醣類及脂質代謝相關的基因發現量增加，熱量消耗變得活絡。再繼續餵食1975年的日本食物，證實了它有抑制肥胖、減少肝臟的膽固醇量、降低...
攝取蛋白質的話會比較好睡？
來源：台灣東販
構成神經傳導物質的蛋白質，是提高睡眠品質的要素之一。睡眠和荷爾蒙、自律神經、深層體溫（身體深處的體溫）等好幾個要素都息息相關。因此，無法簡單地用「攝取蛋白質的話會比較好睡」一句話帶過。不過，感情...
降低人生品質的負面情緒
來源：台灣東販
正念（mindfulness）的意思是，客觀地覺察現實中「此時此刻」當下的心理狀態。不可以毫不在意地沉浸在腦海中那些關於過去或未來的空想中，要留意現下的這個瞬間，以及自身所處的這個現實世界。也就...
為了使四十歲成為人生的轉捩點，要先改變這件事
來源：大好書屋
我們必須屏棄尚未嘗試就先去想像局限的心態，並且要避免低估自己的能力與資質。重點是，要使妳的心態轉變為成長型，不要讓自己像老人的媳婦那樣，走到一半又回頭。
