長照精選好文
失眠要找原因，不只是吃安眠藥！
作者：許禮安 醫師 來源：海鴿文化
有些老人家因為「夜尿」，半夜頻繁起床小便，所以覺得自己「失眠」，這時候需要看泌尿科。雖然有時候針對夜尿的藥物治療效果不好，但不是因為這樣，就吃安眠藥讓自己昏睡。我在門診跟老人家說：「假如你的失眠...
國人普遍錯誤觀念-吃西藥傷胃，所以要配胃乳片？
來源：時報文化
「吃藥配胃藥」這觀念大錯特錯，這裡說的胃藥就是「制酸劑」，作用在於中和胃酸，減緩胃酸過多對胃部產生的不適感，並不是萬靈丹，而且也沒有太特殊的預防效果，是否服用的依據，應該是面臨相關症狀時再考慮使用。
想速效，不遵醫囑，用藥大忌
來源：時報文化
就如同感冒，這類病毒性感染的疾病，一般就是症狀治療而已，即使不吃藥，一週左右也會自己好。若要吃藥來緩解症狀，就是有咳嗽給咳嗽藥，有鼻塞給鼻塞藥，諸如此類。怎樣感冒好得最快？太簡單了，藥下重一點就...
圖解三種睡前可以做的簡易伸展操
來源：時報文化
睡前做做伸展操，可以減緩一天下來肌肉所累積的疲倦感，還能調整自律神經功能。消除或鬆緩肌肉的緊張感與僵硬感，對於在睡覺的時候消除疲勞很有助益。明明很累卻什麼都不做就上床睡覺，以及做了伸展操後再睡覺...
圖解四種坐著就能完成的伸展操
來源：時報文化
肌肉會對自律神經造成重大影響，因此，預防肌肉僵硬的運動很重要。首先介紹可以調整自律神經功能的運動，而且是可以直接在辦公椅上完成的簡易伸展操。內容共有四項，伸展部位是肩膀、頸部、背部及手臂，請務必...
勿讓照顧者，成為下一個被照顧者
作者：林佳嬡 護理師 來源：時報文化
捨不得放手，也沒法放手，照顧者面臨的困境，將是你我未來的困境。新聞上常出現照顧者帶著被照顧者尋死或者親手殺了摯愛等層出不窮的負面新聞，悲劇的發生不單只有老年照顧問題，也突顯出家庭照顧者無怨無悔地...
人生最好的告別方式-坦然面對身後事，自己決定要怎麼走
作者：林佳嬡 護理師 來源：時報文化
至今，仍有許多家屬一概認為，簽署放棄急救等同於放棄治療。這個錯誤的觀念讓許多老一輩至今無法認同DNR的真正意義及目的。安寧緩和醫療條例在2000 年就在台灣立法通過，但對國人來說，卻是十分陌生。...
抗Covid-19病毒藥物Paxlovid、威而鋼以及許多藥物 都不能跟柚子、文旦水果一起吃！
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
葡萄柚和柚子中含有大量的呋喃香豆素(furanocoumarin)會抑制這個酵素，造成某些藥物的血液中含量過高，讓這些藥物的副作用大大增加(甚至有生命危險)。
廣告公司不一定告訴你，但是投放數位廣告一定會的事！
作者：喵站長 來源：長照喵
你一定有這樣的經驗！剛搜尋過某樣產品或是看過某篇文章，馬上就在Facebook上看到相同或是類似的廣告，其實這就只是簡單的廣告投放技巧！facebook pixel (像素)，就是一段程式碼，用...
如何預防失智症長輩黃昏時發生「日落症候群」?
作者：家天使 曾鼎傑 經理 來源：家天使
俗話說「返老還童」，正好能用來形容失智症的長輩。照顧他們，就像照顧小孩子一樣，要用哄的、給點樂趣來轉移他們的注意力，也要隨時注意他們的安全。對照顧者來說十分辛苦，也需要相當大的愛心和耐心。