長照精選好文 照護衛教
023 新冠肺炎為什麼會造成「快樂缺氧」？除了血氧濃度計 還有什麼方法可以測量血氧值？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
這集除了跟介紹新冠肺炎造成快樂缺氧的前因後果外，還會跟大家分享三種測量血氧濃度的工具：手指型血氧濃度計、智慧手環、血氧濃度偵測APP，三者的原理、差異和實測。
防疫期間，如何宅在家增強免疫力？
來源：新自然主義
強化免疫力的三大原則
1.避免自體免疫反應：日常生活中很多的小病，或是慢性疾病其實都是與身體因環境或飲食所影響產生抗體，反過頭來攻擊身體各個器官，導致身體產生自體免疫反應。此時病人可以
防疫期間翻轉健康，正是時候！
來源：新自然主義
目前我們新冠肺炎住院病人，所有重症的絕大多數都是50歲到70歲以上且原本就三高和各種不同慢性病嚴重的病人，這個道理就是告訴我們讓自己身體健康，絕對多數都沒有問題的，尤其年輕人感染後幾乎都是輕症跟...
增加免疫力，戰勝新冠病毒！
來源：新自然主義
實際上還有哪些方法，可以積極提升個人免疫力、戰勝病原菌呢？
1.不要吸菸：大家耳熟能詳的吸菸造成的健康問題有：慢性阻塞性肺疾病（COPD）、心血管疾病、中風及各式癌症等。但是近年來，越來越多證...
疫苗是怎樣保護人體？
來源：新自然主義
我們可以想像一下：人體就好像是一個古代的國家，而病毒就像是從不同時空穿越而來的一輛坦克車。古代的國家沒有槍彈，要對付坦克車，只能靠人海戰術去包圍消耗它。當然，有的國家人多將廣，犧牲一些人，還是可...
021 新冠肺炎怎麼篩？誰最需要篩？快篩、核酸檢測、PCR、Ct值一次搞清楚
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
有呼吸道症狀、有病患接觸史、或有相關場域活動史的人，再來做新冠肺炎篩檢。
篩檢時除了禁止搭乘大眾交通工具，還要主動告知醫護人員活動史和接觸史。
即使篩檢結果為陰性的人，也要落實防疫原則和自主...
020 比較疫苗保護力沒意義！到底哪種才是最好的新冠肺炎疫苗？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
接種COVID-19疫苗是目前最有效預防新冠肺炎的方式之一，很多人想等Moderna 和 BNT的疫苗，因為保護力優於AZ疫苗，其實疫苗效力根本不是評估疫苗有沒有效最重要的指標。
改善關係的決心將會改變一切
來源：大好書屋
以照護來說，如果不與父母建立良好關係，這件事就是辛苦的。只要下定決心想打好關係，對於過去在父母身上怎麼看都是缺點的部分，將有不同的看法；這種情況下，就只是子女改變對父母的看法，而不是父母有了任何...
如何極早期發現失智症？AD8極早期失智症篩檢量表 八題中兩題就該進一步檢查
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
失智症不是單純老化，是一種緩慢的腦部退化疾病，整體病程約8~10年。症狀不只有記憶力減退，還有認知功能退化，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，症狀嚴重的話，足以影響工作與人際關係。
子宮肌瘤是甚麼疾病？會有那些症狀又該如何預防呢
來源：台灣東販
子宮肌瘤是什麼疾病？子宮肌肉生成的腫瘤，雖然是肌肉異常繁殖所形成，但是並非惡性腫瘤。包括往子宮內腔生長的黏膜下肌瘤、肌層內生成的肌層內肌瘤，還有外側形成的漿膜下肌瘤，約有20～30％的女性有子宮...
失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛這些問題學會對策就能解決90%的問題！
來源：台灣東販
停經的前後各五年期間稱為更年期，這段期間女性荷爾蒙會急遽減少，導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重，甚至對日常生活造成阻礙時，就稱為更年期障礙。
原因：當卵巢的功能隨著年齡增長變差後，就算腦部...