長照精選好文
四肢冰冷泡熱水澡，並不是好辦法
來源：新自然主義
絕大多數的人面對四肢冰冷自覺循環不好的問題，會直覺認為泡個溫熱水可以改善，這樣的直覺有可能對也有可能錯，在寒冷的環境下，適度放鬆血管可以輕鬆一點。但是，過度放鬆是有危險的。
長照積分課程三種上課方式：實體/視訊/數位(預錄) 哪種最適合我？
作者：喵站長 來源：長照喵
長照喵數位學院，為了解決長照數位學習開課的需求，長照喵根據積分審查單位的要求，開發了相關功能。除了可以限制觀看影片時間和要求驗測成績外，每月還可以自動彙整 學員單堂課上下課電子簽到名冊(含日期時...
忘記吃藥怎麼辦？謹記「對半原則」
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
大部分的藥物補吃法是：以想起來忘記吃藥的時間點區分：
1.如果靠近上次的服藥時間，就要馬上補服一次，再次再正常服藥。
2.如果靠近下次的服藥時間，就不需要補吃。在下次服藥時間照平常劑量服用，...
打新冠肺炎疫苗前 服藥和飲食要注意的事？特別來賓 營養師 Ariel
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
除了藥物的問題之外，許多民眾還有飲食方面的問題？這一集特別邀請到 ariel營養師跟我們分享接種疫苗前後的飲食重點。先請ariel營養師跟大家打招呼 ：
排斥視訊課程你會錯過很多 從安裝到基本操作 實際帶你體驗 Google Meet
作者：喵站長 來源：長照喵
為了因應新冠肺炎疫情，衛福部開放 110/6/11~12/31 除需實際操作或情境演練的課程外，其餘課程可視訊教學。但許多長照從業人員，因為不熟悉視訊會議軟體，不敢報名這種授課方式的課。以下介紹...
待機時間最長可一年 不需要網路和月租費的防走失神器AirTag 預防失智長輩走失必備
來源：翻轉醫療
GPS個人衛星定位最能主動發現老人，但是有更經濟實惠且最長可待機一年的追蹤裝置，蘋果AirTag。
如何配戴口罩才能發揮最好的效果？來自美國疾管局的建議
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
戴口罩是預防新冠肺炎感染和傳播的重要方法之一，日前網傳「美國CDC發布最新研究，口罩不只要戴一個，要戴兩個，更顯著預防COVID-19」這件事到底是真的假的？一次戴兩個醫療口罩嗎？
打不到新冠肺炎疫苗 先搶肺炎鏈球菌疫苗好嗎？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
最近因為媒體推波助瀾 造成許多民眾搶打肺炎鏈球菌疫苗 但肺炎鏈球菌疫苗可以預防新冠肺炎嗎？ 如果不可以的話 打肺炎鏈球菌疫苗的好處在哪？如果不是人人都有需要的話？誰才是真的需要這支疫苗？
＃重要 健康飲食長輩懶人包
作者：Ariel 營養師 來源：遊讀世界 Youduworld
根據聯合國的定義，65歲以上就屬於老年人，在2026年台灣將成為超高齡社會，這個趨勢將是國際現況，或許從我們這個世代開始，就要開始思考如何幫長輩過上樂齡生活？
不只是為長輩打理好食衣住行育...
023 新冠肺炎為什麼會造成「快樂缺氧」？除了血氧濃度計 還有什麼方法可以測量血氧值？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：長照喵
這集除了跟介紹新冠肺炎造成快樂缺氧的前因後果外，還會跟大家分享三種測量血氧濃度的工具：手指型血氧濃度計、智慧手環、血氧濃度偵測APP，三者的原理、差異和實測。
防疫期間，如何宅在家增強免疫力？
來源：新自然主義
強化免疫力的三大原則
1.避免自體免疫反應：日常生活中很多的小病，或是慢性疾病其實都是與身體因環境或飲食所影響產生抗體，反過頭來攻擊身體各個器官，導致身體產生自體免疫反應。此時病人可以
防疫期間翻轉健康，正是時候！
來源：新自然主義
目前我們新冠肺炎住院病人，所有重症的絕大多數都是50歲到70歲以上且原本就三高和各種不同慢性病嚴重的病人，這個道理就是告訴我們讓自己身體健康，絕對多數都沒有問題的，尤其年輕人感染後幾乎都是輕症跟...