長照精選好文 照護衛教
失智症十大警訊及健康運動對策
來源：新自然主義
1個.性急遽改變。2物.品擺放錯亂。3行.為與情緒出現改變。4判.斷力變差,警覺性降低。5很.難完成原本熟悉的家庭事務。6近.期記憶喪失以致影響工作技能。7喪.失活動力及對生活事物失去興趣。8抽...
導正大腦失衡的六大項自我健康管理綜合建議
來源：新自然主義
自我健康管理建議與整合運動處方，請務必納入生活之中，包括：間歇性斷食、避免藍光和電磁波、調整生理時鐘、強化粒線體、補充魚油，以及避免有害飲食這六大要項，就能夠逐漸遠離大腦退化威脅，調整良好體質，...
想要健康一生，先養好肺
來源：熟年誌
肺炎位居國人10大死因第3名，若能及早就醫，治癒率愈高，若沒有好好醫治，可能會產生嚴重的併發症。肺炎常來得又急又快，讓人防不勝防，重要的是平時應維持良好的生活習慣，攝取足夠營養、多運動，增強自身...
生物製劑新希望 及早治療類風溼性關節炎
來源：熟年誌
目前類風溼性關節炎已有生物製劑可使用，然而有些病人因為害怕副作用寧可忍痛，以致錯過最佳治療時機。台大醫院免疫風溼科主治醫師謝松洲表示，疾病控制得愈好，身體狀況就愈接近一般人，產生併發症的風險相對...
你一定要知道三高(高血糖、血壓、血脂)正一步一步傷害腎
作者：江守山 來源：新自然主義
高血糖對腎臟的傷害, 主要在腎絲球。腎絲球是由數十條微血管交織成有如毛線團般的精密組織 (關於腎臟構造,詳見第八章詳細介紹) ,主要負責過濾工作。而過多的血糖會積存在腎絲球內,使腎絲球血流不順暢...
腎臟科名醫江守山 教你掌握腎病上身5大徵兆
作者：江守山 來源：新自然主義
有可疑腎病徵兆,趕快找醫師診斷 ! 大多數的腎臟病徵兆 , 就是「沒有徵兆」!由於台灣洗腎人口居高不下, 為了提醒民眾注意,衛生機關近年還推出「 泡水高貧倦 」五字訣, 也就是泡泡尿、水腫、高血...
提升照顧品質 看比利時安養機構怎麼做
來源：熟年誌
在比利時的聖伊麗莎白安養機構，由員工共同討論出核心價值，並以此做為工作原則。當員工有相同的願景，即使遇到衝突與挑戰，也有所依歸，不至於不知所措。比起表面的制度和創舉，培養良好工作文化的觀念或許更...
自立支援助拾生活自主 重新找回長輩臉上的笑容
來源：熟年誌
可以看見被照顧者臉上時時泛起笑容，是所有照顧者眼中最美、最療癒的風景，不僅所有辛苦可以在一瞬間化為烏有，也是照顧者最大成就感來源。有什麼方法可以幫助身陷長照困境的照顧者與被照顧者，找回這笑容呢？
莫讓小病成大病 利用健康檢查防患未然
來源：熟年誌
有人說：「健康是1，財富、事業、家庭都是0，後面的0，若沒有1，再多的0也沒有意義。」因此健康的重要不言而喻。所以我們要勇敢面對自己的健康現況，並且改變不良的生活習性，讓健康檢查為我們做最好的把關。
無「管」一身輕 裝拔鼻胃管時機大解析
來源：熟年誌
許多民眾往往將「氣切管」與「鼻胃管」混為一談，或是認為年長者或失能者在無法自主進食後，唯一的選擇就是插上鼻胃管，家屬雖然心疼，卻也不敢移除。但是一定要長期忍受插鼻胃管的痛苦嗎？現在有愈來愈多的醫...
藥極必反不可不慎 正確服用抗生素必知要點
來源：熟年誌
抗生素可以說是20世紀醫學上最偉大的發明之一，也是拯救人類性命最重要的里程碑；但是往往因為民眾的誤用以及濫用，反而產生令人惶恐的不良後果，所以如何正確使用抗生素，是你我都要具備的基本認知。
對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎？
作者：周本正 藥師/小周藥師聊長照 來源：翻轉醫療
從武漢肺炎爆發以來，不論健康或是生病的民眾，都在搶購口罩。但其實洗手重要性大過於口罩 ! 但你的搓揉時間有15秒以上，洗手全程時間達30秒以上嗎？