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想要健康一生,先養好肺

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來源:熟年誌  更新時間:2020-05-11 

文字整理/謝郁琪 資料來源/《超強心肺免疫力》(博思智庫)

在所有呼吸道疾病中,影響最大的非肺炎莫屬,它是10大死因的第3位,其中大多數為65歲以上者,但其他年齡層的人也不可以掉以輕心!

一旦發生感冒或抵抗力下降時,肺炎就有可能趁虛而入,若沒有好好醫治,後續可能會產生嚴重的併發症。

細菌、病毒性肺炎 嚴重者致呼吸衰竭?

肺部發炎會令肺泡囊內充滿膿和水,使氧氣不能進入血液,影響到氣體交換,當血液中的含氧量減低時,身體的細胞不能正常運作,最後引發呼吸衰竭、敗血症,最終導致死亡。

肺炎是指致病原入侵下呼吸道導致的肺部發炎反應,以「細菌性」和「病毒性」為比較常見的肺炎類型,比較少數的肺炎病患是因為真菌或寄生蟲所引起。

(一)細菌性肺炎:

由於肺炎鏈球菌等典型細菌跑到肺臟當中,引起肺臟的感染,一年四季都可能發生,冬季到春季為主要流行季節。以老年人、幼童、慢性病患者最容易受到感染,不過細菌感染的肺炎可以靠施打疫苗預防。

(二)病毒性肺炎:

病毒引起肺臟感染。奪走多條人命的SARS(嚴重急性呼吸道症候群)、MERS(中東呼吸症候群冠狀病毒感染症),以及2019年底爆發的新型冠狀病毒肺炎就是病毒性肺炎。

(三)吸入性肺炎:

吸入被細菌污染的口咽部或胃的分泌物,所造成的肺部感染,常見的包括在嘔吐後吸入嘔吐物或胃酸,或是因吞嚥功能障礙,將分泌物反覆吸入肺裡。年長者常因器官功能退化、共病症多、服用藥物增加、長期臥床、鼻胃管餵食及營養狀況不良等,成為吸入性肺炎的危險族群。

為了防止吸入性肺炎,年長者進食時,最好採取坐正,同時將頭稍向前傾,這種姿勢的吞嚥功能最好,有些中風患者無法坐起身體,可以斜躺約60度,避免嗆到。同時還要注意進食後30分鐘不要躺下,以免發生胃食道逆流,導致吸入性肺炎。

【完整內容請見Life Plus熟年誌》20205月號;加入《熟年誌》粉絲團

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