長照精選好文
過敏性鼻炎：可以有藥物以外的選擇
作者：江守山 來源：新自然主義
針對過敏性鼻炎的治療，過去多是以抗組織胺和鼻噴劑型態的類固醇為主，不過近幾年來，陸續有研究發表顯示：營養品對於過敏性鼻炎有頗為顯著的改善和防治。
開箱 2020台北國際照顧科技應用展 智能是人力的延伸
作者：喵站長 來源：長照喵
2020台北照顧科技應用展，展期為11/3~11/5在花博圓山爭豔果，有4大展館與11大主題論壇，超過100間展商、近200個攤位、超過500項科技設備及相關產品、80場以上的演講場次。有興趣的...
開箱 2020伊甸無障礙生活節 感受身體機能在面對障礙時的衝擊
作者：喵站長 來源：長照喵
伊甸無障礙生活節已邁入第七屆，透過互動展覽與體驗，讓社會大眾認識無障礙的重要性，並同理身心障礙朋友正面臨的困境。為讓更多人參與，伊甸今年特別打造線上體驗展，以「歲月製造所」為主題，邀請大家感受在...
如何申請長照小卡｜家天使-居家照顧第一品牌
來源：家天使
長照人員認證卡(俗稱的長照小卡)，除了工作時需要掛職業登記在所屬的單位外，目前政府也規定照顧服務員必續6年內持續再教育120學分，而學分的登記就需要長照小卡，因此一起來看看如何申請吧！
消除肩膀僵硬的超重要觀念 關鍵就在「腋部」
來源：台灣東販
斜方肌是負責拉提肩膀的肌肉，與此相對的則是分布於腋下的「前鋸肌」。這塊肌肉沿著肋骨往斜下方分布，具有「將肩膀往下拉」的作用。當這個前鋸肌罷工時，斜方肌就得獨自苦撐所有工作，時間一久，肩膀會變得僵...
紓壓要有效率，就要懂得拚命玩
來源：新自然主義
對於無法逃避或短期不能解決的問題，當事人可以學著如何去稀釋它所帶來的壓力。因為，有時候問題或壓力的消除不是自己可以操控的，無法逃避、也無法馬上解決，需要時間與時機。
研究過4200多個死亡事件，證實能顯著降低死亡率的五個生活習慣
來源：新自然主義
美國心臟學會在二○一八年發表於「循環」(Circulation)醫學期刊，他們分析了幾個重要資料庫的研究結果，時間橫跨三十四年，包括四萬二千多個死亡事件。結論有五個非常顯著的因素影響者我們的壽命...
真的沒時間?科學建議最有效的運動
來源：新自然主義
一般來說，增進健康為主要目地的運動，具備以下幾個特徵：一次會運動多組肌肉、隨時可以做、接近日常生活會用到的動作功能，以及高強度。以下我就跟大家列舉能讓你在最短時間得到最大健康效益的幾種運動。
失智症十大警訊及健康運動對策
來源：新自然主義
1個.性急遽改變。2物.品擺放錯亂。3行.為與情緒出現改變。4判.斷力變差,警覺性降低。5很.難完成原本熟悉的家庭事務。6近.期記憶喪失以致影響工作技能。7喪.失活動力及對生活事物失去興趣。8抽...
導正大腦失衡的六大項自我健康管理綜合建議
來源：新自然主義
自我健康管理建議與整合運動處方，請務必納入生活之中，包括：間歇性斷食、避免藍光和電磁波、調整生理時鐘、強化粒線體、補充魚油，以及避免有害飲食這六大要項，就能夠逐漸遠離大腦退化威脅，調整良好體質，...