長照精選好文 照護衛教
善用粗大動作分級 挑選適合的輪椅和其他輔具
作者：牟寒仲
在評估的過程中，治療師會建議失能者生活上所需要的協助與輔具，不只是輪椅。能有專業人士聽你訴說遇到的難題，並建議解決方法，多好。絕對勝過道聽途說，自己亂搜尋google的未整理資訊。要是買到不合用...
老天爺！輪椅品質到底怎麼看之店長王哥的心聲 (下)
作者：牟寒仲
在購買輪椅前除了可以透過專業治療師協助評估並了解補助流程外，建議可以先做些功課，了解市面上輪椅各廠牌的產品品質與品牌信譽。
所有產品都要接受市場的考驗，但能夠真正傾聽消費者（使用者、照護者）聲...
老天爺！輪椅品質到底怎麼看之店長王哥的心聲 (上)
作者：牟寒仲
現在很流行做什麼事都有SOP，輪椅的開箱驗貨當然也要來一下！
消費者要挑選合適輪椅已腦細胞死傷大半，著實不容易。但更重要的是：要怎麼知道這辛苦選來的輪椅品質到底好不好，這樣好像更為神秘哪！王哥...
「圖解」預防足踝痠痛 居家保養這樣做
作者：李信志 物理治療師
相信許多人一定都有足踝痠痛的經驗，但比起膝蓋的問題，足踝痠痛發生的機會會比較少，而且常常也都不知道要怎麼解決，今天的物理治療小教室，就要來告訴大家常見的足踝痠痛原因及解方唷！
買輪椅前不可不知道的三件事
作者：李展瑋 職能治療師
貴 ≠ 好，找到最適配的輪椅
選輪椅如同選鞋子一樣，應講求合身適切，除了要達到乘坐舒適，也避免造成乘坐者或照護者二次傷害。市面上輪椅種類琳瑯滿目，可以從「症狀特徵、身材尺寸、生活環境、使用目的...
在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法
作者：李信志 物理治療師
熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力，使用在疼痛的部位（例如下背部），能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉，還能夠增加該處的血流量及代謝速度，能夠有效幫助受傷的組織修復。
膝關節疼痛不是老年人的專利，治療師教你簡單在家就可以做的膝蓋保健運動！
作者：李信志 物理治療師
膝關節疼痛不是老年人的專利，許多年輕族群（尤其是女性）也很容易會有，一起了解保健及舒緩方式!舒緩膝關節炎最重要的關鍵就是減壓了。為了舒緩關節炎帶來的症狀，減重計畫是遲早要面對的問題。另外適當的拉...
每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身
作者：李信志 物理治療師
很多人都有肩膀酸痛的困擾，以居家照顧者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病，在坐姿生活型態的現代，發生的機率比以前還要高!
