長照精選好文 照護衛教
及早救「智」不擔憂：別讓治療輸在時間點上
來源：熟年誌
目前，台灣估計有超過27萬失智人口，未來預估平均每1年增加1萬人；若以國發會人口老化推估，到了2036年，失智症人口將是現在的2倍。為了因應失智海嘯來襲，除了要對疾病有正確的認知，失智症照護也是...
面對超高齡社會挑戰 您準備好了嗎？
來源：熟年誌
面對社會人口高齡化日益嚴重，有人已有切身之痛，有人還渾然不知，有感是因為年歲到了，體力漸衰；無感是因為年紀未到，無法感受。多數人談高齡化，最先想到的都是長照，但長照不是高齡化的社會唯一要面臨的問...
缺牙該怎麼補？掌握要領從「齒」健康
來源：熟年誌
牙科治療後，基於美觀及功能性，病人常會有裝假牙需求，但何時該裝？該裝什麼？該找誰裝？您的抉擇將會帶來不同結果。學習了解假牙知識，充分與醫師溝通，才能為自己的牙齒找回第二春，讓自己可以好好吃，吃健...
以人為本的失智照護 貼近被照顧者的心
來源：熟年誌
在台灣，興許是受到媒體長期以來諸多負面報導的影響，多數人對長照機構存有的印象是約束、活得沒有尊嚴的地方，非萬不得已，沒有人想在這樣的地方終老。
但是，台灣再過幾年就要邁入超高齡社會，少子化、獨...
只要吃藥就夠了？釐清降血脂保養5大迷思
來源：熟年誌
飲食加上運動 就能控制血脂？
「飲食配合運動，可以不吃藥？」
「健康食品能夠替代藥物？」
中華民國血脂及動脈硬化學會指出，在高血脂病人當中，有高達7成的病人認為依靠運動及飲食就能控制血脂，...
運用彼拉提斯，改善脖子前傾造成的肩頸酸痛
來源：群康彼拉提斯
您是個容易肩頸酸痛的人嗎？您是個擁有脖子前傾的人嗎？脖子前傾會引起哪些身體不適？要如何解決這些問題呢？跟傳統的肌力訓練比起來有什麼優點呢？
「圖解」彼拉提斯五動作 擁有健康銀髮生活
來源：群康彼拉提斯
先從銀髮族會有的老化的問題講起，到底「老化」會對我們的生活品質帶來什麼樣的影響呢？
從身體構造來看，很常看到「肌少症」的發生，它就肌肉纖維質量減少、肌肉力量減少還有肌肉耐力變小。很常看到下肢的...
泌尿隱疾早發現療效好—感染、尿失禁、攝護腺肥大、腫瘤
來源：熟年誌
泌尿隱疾不用忍 維護生活品質最重要!!!
泌尿系統疾病雖與年紀有關，卻不是單純老化問題。頻尿、小便灼熱疼痛、血尿，或熟齡男性攝護腺肥大、攝護腺癌，熟齡女性常見應力性、急迫性尿失禁等問題，透過自...
留意小毛病，耳鼻喉不明症狀藏危機
來源：熟年誌
天氣冷，感冒民眾也紛紛往耳鼻喉科報到。提到耳鼻喉科，很多人會想到感冒，但其實耳鼻喉科全名為「耳鼻喉頭頸外科」，範圍可是包括了耳朵、鼻子、咽喉到頭頸部問題。本刊特別邀請台中市澄清醫院耳鼻喉科兼任主...
按摩師鄭旭輝傳授祖傳撇步 肌筋膜痠痛按摩不求人
來源：熟年誌
按摩師鄭旭輝用了什麼方式，讓恢復客人受限的活動度，增加血液循環，讓生活的活動水平更好??!!
別人按摩多以「推揉」為主，主要處理一個範圍；他用的技法卻專注在一個點上，以「按壓」的方式按摩，更加...
冬天吃補「藥」小心：視體質選藥材保您安康
來源：熟年誌
每逢秋冬就是吃藥膳的最佳時節，從街口的薑母鴨、巷尾的藥燉排骨，到家人親自熬煮的人參雞湯，都讓人吃到肚裡、暖進身裡。然而，所謂的「補」正如兩面刃，補得恰如其分，或許能為身體增加元氣、提升免疫力；然...
尊嚴生活無障礙 芬蘭、荷蘭長照創新服務
來源：熟年誌
芬蘭波爾沃市有間安養機構，以 [ 比吃藥更重要的事 長者需要什麼生活方式？] 做換位思考!
由不同行業勞工投票成為該市最值得去工作的地方，機構能夠經營到讓不同行業的勞工報以掌聲、欣賞、信任，...