長照喵搜尋關鍵字：痠痛

開始時間	活動名稱/地點	費用	舉辦/講師
12/13 13:00	【傳家寶_民權西路】12/13 ＜芳療舒壓課程＞自我照護‧為長輩也為自己 臺北市中山區...	800	傳家寶國際青銀教育

開始時間	活動名稱/地點
12/13	【傳家寶_民權西路】12/13 ＜芳療舒壓課程＞自我照護‧為長輩也為自己 臺北市中山區...

標題	來源
按摩師鄭旭輝傳授祖傳撇步　肌筋膜痠痛按摩不求人	熟年誌
在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法	李信志 物理治療師
「圖解」預防足踝痠痛 居家保養這樣做	李信志 物理治療師
你有手肘或手腕疼痛的問題嗎？試試零抬舉政策及適當伸展按壓	李信志 物理治療師
每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身	李信志 物理治療師
多數人意想不到：生活道具越舒適，越容易引發痠痛！	新自然主義

標題
按摩師鄭旭輝傳授祖傳撇步　肌筋膜痠痛按摩不求人
在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法
「圖解」預防足踝痠痛 居家保養這樣做
你有手肘或手腕疼痛的問題嗎？試試零抬舉政策及適當伸展按壓
每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身
多數人意想不到：生活道具越舒適，越容易引發痠痛！