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樂活健走
活動內容若有變更 以各舉辦單位官網公告為主

樂活健走

 
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關鍵字: 樂齡,銀髮 

活動流程

活動流程
時間 課程內容
 17:30-18:00   學員報到
 18:00-18:10   熱身
 18:10-18:40   基本健走動作教學
 18:40-18:50   休息喝水
 18:50-19:30  健走操作
 19:30-19:50   收操
 19:50-20:00   心得分享、大合照

【活動連結】

https://www.accupass.com/event/2008171038331951766080

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