課程詳情及報名表 請點擊連結
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
牙齦會說話—急速老化症候群這麼來的我們從這個現象中了解到,牙周病在體內不斷造成發炎,這時會產生大量活性氧,傷害各個內臟器官,確實會促使老化加快。外表的老化會忠實地反映出身體裡面的疲弱不振。 |
改善關係的決心將會改變一切以照護來說,如果不與父母建立良好關係,這件事就是辛苦的。只要下定決心想打好關係,對於過去在父母身上怎麼看都是缺點的部分,將有不同的看法;這種情況下,就只是... |