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每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾，以居家照顧者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病，在坐姿生活型態的現代，發生的機率比以前還要高! |
(老人用藥) 降血壓藥 甲型阻斷劑這類藥物建議睡前吃，男生使用機率很高~因為還能治療攝護腺肥大 |
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