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運用彼拉提斯,改善脖子前傾造成的肩頸酸痛您是個容易肩頸酸痛的人嗎?您是個擁有脖子前傾的人嗎?脖子前傾會引起哪些身體不適?要如何解決這些問題呢?跟傳統的肌力訓練比起來有什麼優點呢? |
該如何照顧好長輩?身為一個稱職的照顧者,你必須先對自己做到這件事!已照顧失智父親20年的資深家屬-藝人侯昌明,在雜誌專訪時也曾說過:「照顧者比被照顧者更重要」因為照顧者倒下了,被照顧者也活不了了,最壞的局面就是兩敗俱傷。... |
圖解說明-被照顧者的四種口腔清潔方法每次進食後,口腔都必須好好清潔。上顎、舌面、智齒後方,都是進食後很容易殘留食物的地方。吞嚥障礙者很少會經口喝水,所以缺少藉著喝水沖洗口腔的機會,口腔不清潔... |