文／謝佩珊
3年前，《下流老人》一書造成媒體與民眾爭相討論，除了對書中的描述感到震驚外，更多的原因是擔憂正在變老的台灣會步入日本的後塵。3年過去了，大家對「下流老人」仍記憶猶新，近來卻又多了「過勞老人」。不管是「下流老人」或「過勞老人」，沒有人願意老後生活落入這種景況，每一個人都希望退休生活過得健康快樂、充滿意義，不用煩惱經濟問題。
為了鼓勵廣大讀者有信心為自己建立美好的退休生活，我們透過本專題「迎接無憂老後 啟動幸福退休計畫」的製作，拜訪預防醫學、財經規畫與心理諮商的專業人士，期望借助專家的觀點，帶領大家了解如何在健康促進、理財投資到人際相處都打好根柢，以讓老後有個身心靈富足的生活。此外，快樂退休人士也帶來他們在園藝治療及旅行方面的經驗，藉此分享專注興趣對退休生活的助益。
更多精采內容，請見《熟年誌2019年8月號（NO.89）》
高血壓如何照顧？你應該知道的居家照護技巧長輩常常帶有高血壓症狀，不論您是自己照顧，或是要找看護照顧，都應該知道高血壓的居家照顧技巧。 |
運用彼拉提斯，改善脖子前傾造成的肩頸酸痛您是個容易肩頸酸痛的人嗎？您是個擁有脖子前傾的人嗎？脖子前傾會引起哪些身體不適？要如何解決這些問題呢？跟傳統的肌力訓練比起來有什麼優點呢？ |
小心！牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學歐洲許多國家很早即重視足部照護保養問題，有專業學校（高職），有完整的設備、工作防護和消毒系統。這些服務普及於長者關懷據點和活動中心，讓長輩可以不必跑醫院，... |
