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「得舒飲食」、適度運動 遠離高血壓折磨必知守則台灣民眾一般沒有定期量血壓習慣,許多人都是健檢時才突然發現自己血壓過高。另外,正確量測血壓也很重要,才能診斷並追蹤治療高血壓,高血壓是常見慢性病之一,儘管... |
【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
偏鄉醫療資源不足 澳洲是這樣做的澳洲地廣人稀,他們如何當事故發生時,可以在最短時間抵達現場,提供必要的急救處置? 澳洲社區設有CERTs, 由受過完整的急救訓練的志工組成,提供必要的處... |