遺憾，讓我們知道「錯過了什麼」。遺憾，來自於過去我們總以為，還有時間可以去規劃些什麼、做些什麼、表達什麼，卻突然間發現，我們再也沒有那樣的機會了。
我們可能會在遺憾發生後，想起自己原本要對親人說的話來不及說了，原本要為親人準備的一份禮物，再也送不出去了；或是原本答應親人的一件事，再也不能去實現了。
遺憾的感覺，讓人哀傷，同時心酸，混雜著其他各種情緒感受：自責、難過、愧疚、氣憤、懊悔等等，內心多希望可以再有一個機會，完成那來不及的遺憾。當然，遺憾之所以成為遺憾，便因為那是不可能完成的了。
許多人在親人離世前，都沒有機會再見親人最後一面，也沒有機會讓對方知道，對方在我們內心是非常重要的人。也許累積在心中的思念、愛與許多的珍惜再也不可能說出口了。那樣的遺憾往往是不容易消逝的，反而是一種深刻體會，當回想起曾經遭遇的失落悲傷，便能很快的體會到生命中曾經有所遺憾。
如果問，遺憾對於人生有什麼意義可言，或許遺憾讓人學習了什麼是珍惜。當我們體會到人生不是永遠有明天時，我們才能珍惜今天，與此時此刻的珍貴。
本文授權轉載自 於是，我可以好好說再見：悲傷療癒心靈地圖
