無法下定決心擺脫父母的安排
自我決定理論 這套理論在闡述，「結果」會根據「參與動機」是內在或外在而有所改變。
「因為母親要我好好讀書，所以我考了全國第一；因為母親要我當醫生，所以我進入醫學系……明明再過幾天就要五十歲了，卻連往後要怎麼活下去都不知道。母親養出了像我這種傢伙，都是她親手造成的！」
這是韓國連續劇《天空之城》裡，「姜俊尚」這位角色憤然脫口而出的一段話。他年近五十卻依然照著母親的要求過日子，在得知自己鑄下不可挽回的大錯後，深刻地悔恨痛哭。他不曾自己做過任何重要的決定與選擇，只是遵循母親預先設計好的路線圖成長，在即將完成當上醫院院長這個終極目標前，他經歷了使人生徹底崩潰的教訓—此時他才意識到，原來自己一直以來都是母親的傀儡罷了。
我們周遭也有非常多像姜俊尚一樣的人。C是一名大學生，他畢業於外語高中，目前就讀韓國第一學府的法律系。他父親是個平凡的上班族，但想提升身分地位的渴望卻比任何人還強烈，最常掛在嘴邊的一句話就是：「因為我這輩子都是受薪階級，所以我希望我的孩子能揚眉吐氣，在社會上有一席之地。」
C也不負父親所望，一路以來都是第一名，但卻在進入大學後才發現，功課比他厲害的同學比比皆是。受到這股衝擊後，成績始終在中下程度的他，假借準備法律研究所考試，投身新林洞的考試村✽。然而，他並沒有專心讀書，而是沉迷於平時喜愛的閱讀，就這樣過了將近一年。擔心父親會發現自己只顧著做其他事而沒讀書的C，偶然間聽到我的講座，於活動結束後來找我諮詢。
「我根本就不想碰法典，之所以會報考法律系，也是父親的意思，他說『如果你想成家立業，就必須成為一名法律專業人士』。但我現在不知道自己真正渴望的是什麼，感到很混亂，課業也沒什麼進展。一個人獨處時，我想起自己從小就懷抱的作家夢，但對於未來依然感到很不安……。難道，繼續乖乖地聽父親的話比較好？」
「現在很多人都有類似情形，從小按照父母的要求行事，上了理想的大學後，自我認同感就出現混亂；這是因為從沒正式做過任何選擇和決定，必然會經歷的心理危機。這些人表面上是成人，內心卻和涉世未深的小孩沒兩樣。其實，不管做什麼事，為了過真正有效率的人生，你都應該自己做選擇才對。」
任何事，自己主動去做，與被別人強迫去做，其結果存在著極大的差異。以後者來看，也許可以取得短暫的成果，然一旦從長計議，則往往很難獲致真正圓滿的收穫。
關於這點，自我決定理論（Self Determination Theory，SDT）能提供很好的解釋。
這套理論在闡述，「結果」會根據「參與動機」是內在或外在而有所改變。
✽ 位於韓國首爾冠岳區，是最早期的「考試村」之一。此區補習班林立，住滿了從各地前來首爾投考公務員的考生。
本文授權轉載自 你不必對抗全世界，為自己撐把保護傘就好：34個保護自己的心理法則，培養內在韌性，破除糾結小劇場
