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每天十分鐘,做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練,肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾,以居家照顧者來說,大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病,在坐姿生活型態的現代,發生的機率比以前還要高! |
(營養品系列) B群二三事該如何選擇適合自己的劑量? 缺乏B群的症狀 高單位B群要注意什麼? B群空腹還是隨餐服? 吃B群要注意哪些疾病?飲食?藥物? 吃B群有副作用嗎... |
只要吃藥就夠了?釐清降血脂保養5大迷思飲食加上運動 就能控制血脂? 「飲食配合運動,可以不吃藥?」 「健康食品能夠替代藥物?」 中華民國血脂及動脈硬化學會指出,在高血脂病人當中,有高達7... |