開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
氣切之後不能說話 該怎麼有效溝通?近期在對一名氣切患者進行復健完後,隔天突然接到家屬的電話著急地詢問 :「老師怎麼辦?我爸爸又發脾氣了,你有認識相關專業的溝通老師嗎?」 我回答:「請問爸... |
(保健食品) 誰需要維他命D除了骨質疏鬆,其實身體的一些疾病/服用藥物/狀態也會影響到維他命D的吸收和使用 |