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【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
長期臥床預防褥瘡,3個技巧必學褥瘡是什麼?如何預防褥瘡發生?3大照顧技巧必知 |
想速效,不遵醫囑,用藥大忌就如同感冒,這類病毒性感染的疾病,一般就是症狀治療而已,即使不吃藥,一週左右也會自己好。若要吃藥來緩解症狀,就是有咳嗽給咳嗽藥,有鼻塞給鼻塞藥,諸如此類。... |