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| 開始:2024-07-20 08:00 |
| 結束:2024-07-21 18:50 |
| 地點:新竹縣竹北市科大二街101號5樓 |
| 單次費用: 2800 |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
便秘除了多喝水和吃膳食纖維,還有其他方法嗎?便秘?指每週排便少於3次、有1/4的情況解便不完全、糞便僵硬以及需要用力解便,除此之外我們也可以利用糞便的型態來判斷,讓我們透過簡單六大步驟,來化解這樣危機吧! |
(老人用藥) 血管舒張劑這類藥物容易造成頭暈,所以要小心跌倒。 |