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建立如廁習慣、進行憋尿訓練、善用輔具幫忙 治療師教你三招 擺脫尿失禁恐懼隨著年紀的增長,神經調節的能力也會隨著變差,進而產生尿失禁的問題,而當長輩因為臥床或者是疾病,導致需要使用尿布時,我們可以由以下三種方法來循序漸進,脫離尿... |
來自美國的研究:光靠身體運動無法幫助長輩預防失智症!過往許多民眾都認為讓長輩多活動、去打太極拳、做有氧運動,就可減緩長輩認知的退化或預防失智症,但最新回顧型研究,卻發現了跟大家以往認知有很大差距的結果! |
導正大腦失衡的六大項自我健康管理綜合建議自我健康管理建議與整合運動處方,請務必納入生活之中,包括:間歇性斷食、避免藍光和電磁波、調整生理時鐘、強化粒線體、補充魚油,以及避免有害飲食這六大要項,就... |