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每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾，以居家照顧者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病，在坐姿生活型態的現代，發生的機率比以前還要高! |
照顧服務員職前訓練的上課內容？課程分為：一、核心課程50小時 二、實作課程8小時 三、綜合討埨與課程評量2小時 四、臨床實習30小時，共計90小時。 |
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