對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎?從武漢肺炎爆發以來,不論健康或是生病的民眾,都在搶購口罩。但其實洗手重要性大過於口罩 ! 但你的搓揉時間有15秒以上,洗手全程時間達30秒以上嗎? |
你有手肘或手腕疼痛的問題嗎?試試零抬舉政策及適當伸展按壓在搬運長輩時需要出到很多抓、握、拉的力量,若是姿勢不當或施力過渡,就容易造成關節發炎或者是肌肉筋膜緊繃疼痛,造成許多照顧者都有手肘或手腕疼痛的問題!!在處... |
腎臟科名醫江守山 教你掌握腎病上身5大徵兆有可疑腎病徵兆,趕快找醫師診斷 ! 大多數的腎臟病徵兆 , 就是「沒有徵兆」!由於台灣洗腎人口居高不下, 為了提醒民眾注意,衛生機關近年還推出「 泡水高貧... |