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銀髮族肌力訓練原則及注意事項高血壓是造成心血管疾病的因子。因此，介入方式大多會先從生活型態、飲食還有運動開始，而運動可以改善肥胖、血脂異常，進而降低高血壓的發生，或是改善高血壓的問題... |
「得舒飲食」、適度運動 遠離高血壓折磨必知守則台灣民眾一般沒有定期量血壓習慣，許多人都是健檢時才突然發現自己血壓過高。另外，正確量測血壓也很重要，才能診斷並追蹤治療高血壓，高血壓是常見慢性病之一，儘管... |
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