首頁  直播  課程  文章  商城  登入
 
認知訓練真的能延緩認知下降或預防失智症嗎?

認知訓練真的能延緩認知下降或預防失智症嗎?

登入後收藏
作者:家天使 曾鼎傑 經理  來源:家天使  更新時間:2019-11-02 

如何預防失智症或是延緩認知功能下降

一直是許多家屬想要尋找的答案,目前有種訓練方式,稱為認知訓練。過去有一份2014年的研究(註1),這份研究相當特別,它是在1998-1999年間讓2832位長輩分組(平均年紀73.6歲),一部分長輩接受認知訓練,另一部分沒有,最後去研究10年後長輩的認知狀況。

這個認知訓練主要分成三個部分

  1. 記憶能力:進行記憶字串、物件記憶、事件順序、故事細節的記憶訓練
  2. 解決問題能力: 進行數列邏輯、藥品劑量、旅遊行程等推演、計畫練習。
  3. 認知速度:使用電腦遊戲,進行分散注意力練習,佈置的情境包括刺激物、出現時間、視聽覺干擾等。

最後透過10年的追蹤,去跟另一部分沒受過訓練的長輩做比較,發現有受過訓練的長輩在IADL的下滑狀況比沒受過訓練的長輩來的好,並且在10年後,有受過訓練的長輩在解決問題的能力以及認知速度都比沒受過訓練的長輩好,然而在延緩記憶能力退化方面卻沒有明顯差別。

認知訓練對於認知功能尚未退化的長輩是有效果的!

根據一份2018年的研究(註2),他們去統合過往其他的研究發現以下幾點結論:

  1. 若長輩依然是健康的尚未認知退化的話,認知訓練可以有效改善長輩部分的認知能力。
  2. 目前沒有任何證據顯示認知訓練可以有效改善認知能力下降或預防失智症。

總而言之,有句話叫做『預防勝於治療』,若是能夠在長輩身體健康時,就鼓勵長輩去接受認知訓練、接觸新事物或是多與他人互動,都可以延緩長輩認知能力下降!

參考文獻:

本文授權轉載自 家天使,歡迎下載家天使APP 安卓版 、蘋果版,預約居家照顧服務​。轉載者:翻轉醫療實習編輯 賴珮萱
長照喵推薦好文

(保健食品) 肝臟疾病需注意的保健食品

保健食品也會傷肝~尤其是使用過量或是自己從國外買

失智症長輩的行為改變與誘發因素

容易誘發長輩行為改變的原因,最常觸發失智症長輩行為出現異常的誘因是周遭環境的改變或是突然發生的事情。

照顧資源怎麼找?機構、社區或居家照顧資源,一次認識!

文:家天使編輯團隊)家庭裡有長輩需要照顧,該上哪找照顧資源?又該如何選擇呢【家天使】統整各類型照顧服務資源,無論找機構、找日照中心或居家照顧服務,都讓您聰...
長照商城
長照喵商城 長照商品專賣店