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每天十分鐘，做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練，肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾，以居家照顧者來說，大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病，在坐姿生活型態的現代，發生的機率比以前還要高! |
長輩獨居要注意，中風把握黃金三小時！根據105年衛生福利部統計，位居十大死因的第四名，每年因中風死亡人數12萬人，根據過往研究資料，長輩中風後五年內，有30％會再度中風! |
想預防失智，記得遵守三動兩高！平均每3秒就有一人罹患失智症 ! 預防在年邁後得失智症，成大醫學院神經學科暨附設醫院神經部主任白明奇醫師提出「預防失智三動兩高」口號：頭腦要動、休閒活動... |
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