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臥床者只能被動關節訓練嗎?「翻身運動」和「躺到坐運動」可增加肢體控制能力對於臥床的長輩來說,我們可能知道需要幫忙執行被動關節運動,也就是藉由他人的力量協助活動關節及肢體。但大家一定不知道,對於剛臥床的長輩來說,他們更需要的是墊... |
「得舒飲食」、適度運動 遠離高血壓折磨必知守則台灣民眾一般沒有定期量血壓習慣,許多人都是健檢時才突然發現自己血壓過高。另外,正確量測血壓也很重要,才能診斷並追蹤治療高血壓,高血壓是常見慢性病之一,儘管... |
多管齊下 抗癌有妙方根據研究,高纖飲食可以降低罹患多種癌症的風險,特別是和飲食習慣息息相關的癌症,例如口腔癌、食道癌、胃癌,以及令人聞之色變的大腸癌等。高纖飲食怎麼吃?讓亞東... |