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在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力，使用在疼痛的部位（例如下背部），能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉，還能夠增加該處的血流量及代謝速度，能夠有效幫助受傷... |
(老人用藥) 三環抗憂鬱劑這類藥品不只用在憂鬱症，更常出現在止神經痛，甚至能止癢。但要很注意它們的副作用~尤其是有多重疾病時更要小心。 |
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