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如何鍛鍊你的大腦?世界知名腦成像專家提供的四個建議對現代人來說非常重要,他能夠幫助我們提升注意力、決策能力、調節情緒甚至降低憂鬱,還能夠預防阿茲海默症。 |
起床腳一落地就足下痛的足底筋膜炎過去足底筋膜多發生在40歲以上,但現代人可能運動不足,20 歲發生足底筋膜炎,已經比比皆是了。症狀跟骨的前方常是點,疼痛可能沿著筋膜往前擴展到腳弓,甚至向... |
免疫力下降?你要知道「衰退」的年齡牙齒健康的根本,不用強調應該也知道,就是每天做好牙齒保健與健康管理,如果還能夠知道牙齒狀況大幅改變的時機,就能夠更輕鬆的來保持健康。例如在母親肚子裡的時候... |