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【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
020 比較疫苗保護力沒意義!到底哪種才是最好的新冠肺炎疫苗?接種COVID-19疫苗是目前最有效預防新冠肺炎的方式之一,很多人想等Moderna 和 BNT的疫苗,因為保護力優於AZ疫苗,其實疫苗效力根本不是評估疫... |
善用冷與熱,是非藥物治療疼痛的最佳利器如果不用藥物,要如何降低身體發炎呢?我認為利用冷熱調整自律神經的作用與發炎反應,是協助我們降低發炎反應的最好策略 。多年來,我在臨床上屢次見證冷熱刺激對於... |