這麼多種鈣片,我需要吃哪種?怎麼吃才好?吃多少量?
(保健食品系列) 怎麼吃鈣片 from 孫鴻 周
只要吃藥就夠了?釐清降血脂保養5大迷思飲食加上運動 就能控制血脂? 「飲食配合運動,可以不吃藥?」 「健康食品能夠替代藥物?」 中華民國血脂及動脈硬化學會指出,在高血脂病人當中,有高達7... |
(老人用藥) 影響骨頭的藥物骨質疏鬆是很常見的疾病,尤其是年紀較長的。這裡列出許多會影響骨密度或影響鈣吸收吸,或影響骨頭生成的藥物。若有使用到表列的藥物,請記得配合醫生做好保骨的動作... |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |