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買不到酒精怎麼辦？自製消毒水好簡單這個方法雖然經濟實惠，但是漂白水含有氯，呼吸道過敏的人若吸到含氯的氣體，可能引發過敏或呼吸道的症狀，因此這此方法消毒時，需打開窗戶，暫時保持通風，待氣味消散。 |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」，開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低，身體重心隨之下降，人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物，我們用的是腿的力量而不是腰... |
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