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開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」，開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低，身體重心隨之下降，人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物，我們用的是腿的力量而不是腰... |
你以為「滑倒」是長輩跌倒主因嗎？其實「重心轉移錯誤」才是，來自加拿大的研究報告是這樣說對於許多家屬而言，長輩跌倒絕對是讓家屬最頭疼的問題，輕者只是瘀傷，嚴重的可能導致骨盆骨折、甚至是致命。因此我們除了了解如何照顧跌倒所造成的傷害外，造成跌倒... |
(老人用藥) 引發眩暈的藥物小到青春痘這個疾病，也會有人因吃四環黴素抗生素而產生眩暈，跑去看而鼻喉科，結果繞了一圈才知道其實換藥就好了，所以在這提供容易產生眩暈的藥物名單，各位能做初... |
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