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來自美國的研究：光靠身體運動無法幫助長輩預防失智症！過往許多民眾都認為讓長輩多活動、去打太極拳、做有氧運動，就可減緩長輩認知的退化或預防失智症，但最新回顧型研究，卻發現了跟大家以往認知有很大差距的結果! |
銀髮族肌力訓練原則及注意事項高血壓是造成心血管疾病的因子。因此，介入方式大多會先從生活型態、飲食還有運動開始，而運動可以改善肥胖、血脂異常，進而降低高血壓的發生，或是改善高血壓的問題... |
認知訓練真的能延緩認知下降或預防失智症嗎？若長輩依然是健康的尚未認知退化的話，認知訓練可以有效改善長輩部分的認知能，有句話叫做『預防勝於治療』，若是能夠在長輩身體健康時，就鼓勵長輩去接受認知訓練、... |
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