很多人視女性荷爾蒙為毒藥,認為很傷身體,其實現在的荷爾蒙有不少的改變
1.為了降低乳癌風險,所以雌激素+黃體素不建議超過5年
2.為了降低血栓風險,所以雌激素的劑量跟避孕藥比起來相對算低
3.為了減少子宮內膜癌的風險,雌激素會去搭配黃體素或是SERM
4.不過能使用荷爾蒙的年紀, 還是希望能在60歲以內或是停經10年內,好降低副作用
長輩難入眠?試試看泡腳吧!睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、... |
高血壓如何照顧?你應該知道的居家照護技巧長輩常常帶有高血壓症狀,不論您是自己照顧,或是要找看護照顧,都應該知道高血壓的居家照顧技巧。 |
常推輪椅造成腕隧道症候群,該怎麼緩解和預防?輪椅使用者,每天推輪椅有哪些傷害?輪椅使用者最常見的兩大問題是「肩夾擠症候群」與「腕隧道症候群」。在下肢行動不便後,需要用手部來代替活動,所以從手肘、肩膀... |