有在關注長照議題，或是家中有長輩的都知道，台灣已在2018年三月正式邁入高齡社會，且更不用說失智的人口越來越多，台灣目前已有超過27萬的失智症患者，換言之，每100人就有1人有失智症。
而人們常常把焦點放在患者本身，卻忽略了背後為了照顧這些患者，而付出龐大的勞力與心力的照顧者們。
失智症患者情緒起伏大，有些患者甚至一改性情，亂發脾氣、怪罪家人、疑神疑鬼都是很常發生的症狀，而這時若照顧者24小時不離身，或是心理調適不過來，
常想著：我每天這樣日夜照顧他，他怎麼可以這樣對我？家裡兄弟姊妹只有我照顧爸媽，其他人在做甚麼？…等等的負面情緒壓抑在心中，那麼，這個照顧撐不了多久，照顧者就會崩潰了，也因為這樣，我們常在新聞中看到許多照顧悲歌。
照顧者往往會把重擔扛在自己肩上，久而久之越來越不快樂。高雄長庚神經內科系一般神經科主治張瓊之醫師，曾在107年度失智症照顧者互助座談會上面分享過：「一個好的照顧者的健康身心靈，
是對失智君蠻重要的，所以去改變你的念頭，比做什麼還要快。」
沒錯，擔任一個稱職的照顧者，最重要的是要讓自己保持健康與快樂！
已照顧失智父親20年的資深家屬-藝人侯昌明，在雜誌專訪時也曾說過：「照顧者比被照顧者更重要」因為照顧者倒下了，被照顧者也活不了了，最壞的局面就是兩敗俱傷。
作為一個家屬或照顧者，心裡承受的壓力已經很龐大，若還有面對旁人的指責：怎麼沒幫媽做這個?怎麼沒給爸吃那個?應該要這樣那樣……等等的言論。讓自己離快樂越來越遠，那麼這個照顧重擔 總有天會壓垮照顧者的！
如果你是一位照顧者，剛好看到了這篇文章，我會非常感激與開心。因為我想對你說：「你辛苦了，希望你能好好照顧自己讓自己保持快樂 並且要健健康康的，好嗎？」
作者/樂小編
(現為 我是獅子軍，照顧失智君：失智症照顧者互助交流分享區主要管理員)
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