「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」
要實踐幸福又充實的銀齡生活風格，可以怎麼作？
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活
銀髮學堂系列短片：https://reurl.cc/010ArA
【金齡見習生，邀您來見習】系列短片：https://reurl.cc/y7955D
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
小中風易忽視，有5大症狀快就醫!隨著天氣漸漸變冷，家中的長輩除了要注意保暖、預防感冒外，也要特別小心是否有「小中風」的症狀。小中風有以下五大症狀，且約有1/3經歷過小中風的民眾會發展成中... |
靈魂之窗陷「荒漠」危機 搶救惱人乾眼症「不適當生活習慣」導致乾眼症，包括操作手機等3C產品過久、在暗室以手機或平板追劇、配戴隱形眼鏡時間過久、大量使用安眠藥或抗憂鬱藥品、未仔細清潔眼部等，多是... |
如何喚起及提升長輩的動機？你可以試試「以終為始」我們過去常聽過一句成語「有始有終」，但許多的復健經驗上，許多家屬很急著讓失能、失智、衰弱退化的長輩積極復健，想把握黃金的階段，因此尋遍良醫、找尋資源，希望... |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
