「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」
要實踐幸福又充實的銀齡生活風格，可以怎麼作？
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活
銀髮學堂系列短片：https://reurl.cc/010ArA
【金齡見習生，邀您來見習】系列短片：https://reurl.cc/y7955D
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
勿讓照顧者，成為下一個被照顧者捨不得放手，也沒法放手，照顧者面臨的困境，將是你我未來的困境。新聞上常出現照顧者帶著被照顧者尋死或者親手殺了摯愛等層出不窮的負面新聞，悲劇的發生不單只有老... |
(藥物專論) 情緒穩定劑不論是思覺失調、躁鬱都很容易服用此類藥物，當中又以鋰鹽效果最廣，使用也最多，但最需被注意的也是它。這裡針對生活所需/食物/藥物/保健食品做了些提醒~ |
你有手肘或手腕疼痛的問題嗎？試試零抬舉政策及適當伸展按壓在搬運長輩時需要出到很多抓、握、拉的力量，若是姿勢不當或施力過渡，就容易造成關節發炎或者是肌肉筋膜緊繃疼痛，造成許多照顧者都有手肘或手腕疼痛的問題!!在處... |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
