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圖文懶人包系列-著手創造幸福樂齡
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示

圖文懶人包系列-著手創造幸福樂齡

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來源:董氏基金會心理衛生中心  更新時間:2023-09-15 

「現代人平均壽命已達80歲,從65歲退休到終老,至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動,顧好自己的腦;更重要的是,培養興趣,學習新的事物,提高生活樂趣的心態。」

要實踐幸福又充實的銀齡生活風格,可以怎麼作?

 

#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活

銀髮學堂系列短片:https://reurl.cc/010ArA

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