
長輩難入眠?試試看泡腳吧!睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、... |
每三人就有一人罹患過帶狀疱疹帶狀皰疹跟水痘是同一隻病毒,這個病毒在第一次感染時會引起水痘,之後病毒會持續潛伏在神經節中,當宿主免疫力下降時就會引起帶狀疱疹,也就是俗稱的「皮蛇」。以往... |
如何鍛鍊你的大腦?世界知名腦成像專家提供的四個建議對現代人來說非常重要,他能夠幫助我們提升注意力、決策能力、調節情緒甚至降低憂鬱,還能夠預防阿茲海默症。 |