
在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力,使用在疼痛的部位(例如下背部),能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉,還能夠增加該處的血流量及代謝速度,能夠有效幫助受傷... |
骨折對老年人非常可怕,但急性期、亞急性期、復健期分別這樣做,就有機會回復到骨折之前的狀態!骨折對於老年人來說是非常可怕的疾病!! 若是骨折後沒接受開刀手術,僅給予外固定(甚至沒有,例如上肢),那後續的處置就會不一樣了,未開刀者他們的制動時間會比... |
護眼有關的保健成份-葉黃素、玉米黃素、魚油(DHA)、蝦紅素、花青素2010年世界衛生組織(WHO)的報告中指出,黃斑部病變、白內障及青光眼,是造成成年人三大失明的原因。 近年來因爲民眾長時間使用電腦、平板、手機,黃... |