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回憶童年養育自己的那個人的聲音,就是在回頭審視「自我」被雕琢出來的過程

回憶童年養育自己的那個人的聲音,就是在回頭審視「自我」被雕琢出來的過程

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來源:大好書屋  更新時間:2022-04-06 

示意圖來自 攝影師:Bess Hamiti,連結:Pexels

回顧自己父母說過的話

現在我們以教育的名義傳遞給孩子的許多事物,很有可能其實並不是自己的東西,只不過是用自己爸爸媽媽的聲音,在進行另一種渴望的傳遞罷了。

回想起養育自己的那個人的聲音

我希望你可以暫時回想一下,小時候留在記憶裡的媽媽話語或爸爸話語是什麼樣子呢?如果小時候的主要養育者不是父母的話,那麼從其他人(阿公、阿嬤、叔叔、阿姨等等)那裡聽到的話語中,最初記憶的話語是什麼樣子呢?在聽到那句話時,情緒怎麼樣呢?如果腦海中浮現出太難受的情況,停下來也沒關係。

有遠比想像中還要多的人,光是獨自回憶起童年時期就覺得難受,因此有時候我們會找精神分析學家,在共享那個當下的同時,一起回憶自己的童年。進入自己潛意識的旅程應該要慢慢、安定地展開,若無法如願找到專家,至少要多讀一些相關書籍,慢慢花時間思考一下,也會有所幫助。

回憶童年時期養育自己的那個人的聲音,就是在回頭審視「自我」被雕琢出來的過程。透過這些聲音,被賦予的快樂、痛苦、挫折、希望等都共同獲得了成長,而現在長大之後,我們要做的就是記住那些聲音,把它們分類成要擁抱下去的東西,以及必須拋棄的東西。

另一方面,也有人主張沒有必要把重點放在回顧童年時期上,意思是說我們不應該停留在那些難以找到(或者找不到)的昔日記憶中,而是必須從現在的狀況出發。然而,從經歷過的立場回憶過去雖然有點艱辛,但肯定會有效果,因為現在的「自我」往往反覆停滯在過去的某個時刻,無法掙脫。

小時候某個人說過的話語,足以支撐自己的人生

作為教育課程的一環,我曾經隸屬於某個小小的團隊,接受過精神分析的作業。當時的我只是一個準備復學的平凡學生,對心理學完全一竅不通。在大約一年的時間裡,每週進行一次作業,接受韓國西江大學心理學系教授的指導。

現在想起來還真是幸運,一九九○年代還是心理學不怎麼為大眾所知的時期,就只有根據血型來推測心理這種程度而已。透過當時的精神分析作業,我在心理上品嘗到了擺脫重擔的自由感。另外,當時我還意識到了「外婆」的存在對我的人生有著巨大的影響,對我來說,在我最小的時候回憶起的話語,正是「外婆的聲音」。

小時候由外婆一手拉拔長大的我,四、五歲時曾在午睡時夢到一個非常可怕的夢,醒過來之後,因為實在是太可怕了,所以我便跑去找外婆。那時她正在廚房的爐灶生火,看到我以後,外婆這麼說:

「你起床啦?」

聽到這句話以後,我的心情獲得了安定,平靜了下來。接著我默默地坐在地板與廚房的交界上,注視著外婆。外婆在爐灶前生火的模樣,至今依然作為溫暖的情景停留在我的記憶之中,那一刻感受到的情緒是最安定、最平靜,也最舒適的時刻;最重要的是,當時的安定感至今依然十分鮮明,直到現在還對於我人生中許多部分造成影響,在我感到難受、不安、艱難的時刻,當時的安定感就開始發揮作用,產生了自我調節的力量。

外婆詢問「你起床啦?」的那一句聲音裡,包含了一切,既呈現「我家孫子真棒」的聲音,也是「我正在幫你煮飯」的話語,更是「我等一下會準備一桌熱騰騰的晚餐,一起大吃一頓吧」的意思,最重要的是,這還是「有你現在在這裡真好」的涵義……所有這一切,都包含在了「你起床啦」這一句話裡面。

如果用一個字來表示所有這些意思的話,就叫做「愛」。當時的我能夠感受到自己是被愛著的,而這件事情也對於我的「自尊感」產生了莫大的影響。

召喚從父母那裡聽到的話語的過程

文字必須要透過分析和說明,才能夠正確傳遞其意義,但是話語並非如此。短短一句話裡面,就蘊藏了所有的意義,那個瞬間的語調、語氣、聲音的顫抖、視線、表情、行為等等加在一起,綜合性地一次傳達出許多意義,因此一瞬間可能會變成一把刀刃,或成為一座避風港。雖然當時並不清楚,但是在回顧的過程中,就會意識到那一句微小的話語究竟抑制了自己、迫使自己停留在裡頭多長一段時間。

那些對於自我的認知與行為造成影響的話語,並不是什麼著名的名言佳句。

雖然,知名而感人的話語也會產生影響,但是往往無法帶來認知上的變化,因為足以影響整個人生的話語,在童年時期就已經刻印在心裡了。

小時候有人不經意脫口而出的一句話,往往會停留在自己的認知裡。童年時期跟自己說過最多話的人,大部分都是我們的父母,所以第一個必須回頭審視的,就是他們的話語,那其中就存在著「自我」——嚴格來說,是存在著一個必須在他們的話語影響下成長的「自我」。我們所要進行的,就是與那個「自我」

相遇,用自己真正的思維,以及源自於自己內心的真實想法,來取代他人的話語。這段漫長旅程的第一步,就是召喚從父母那裡聽到的「話語」,那召喚的過程絕對不是什麼幸福的旅程,有時候會產生恐懼,有時候又不得不直接面對與忍耐,同時可能會出現必須躲到更深處的情況。

從自己的話語之中辨識出父母的聲音

首先,內心的分析要從回想出發,不需要一次就召喚出非常大量的話語,那樣非但無法獲得整理,還有可能使情況加倍混亂。不過,我也希望你能夠自言自語地唸出在那樣的混亂中浮現出來的情感,以及從情感之中湧現出來的那些過往的媽媽話語,還有爸爸的話語。無論是從父母那裡,還是從其他的養育者那裡,或者是自己在小時候無法違抗的某個人那裡聽到的話語,只要能夠召喚出它們,往往都會很有幫助。

雖然有些困難,但是我希望你可以花時間慢慢來,在過程中回想一下當時的自己感受到的渴望與情感,同時尋找一下停留在其中的「自我」,尋找那個自我,並且告訴他「現在已經可以休息囉」,這段離別的過程十分重要。

如果缺少這段過程,現在我們以教育的名義傳遞給孩子的許多事物,很有可能其實並不是自己的東西,只不過是用自己爸爸媽媽的聲音,在進行另一種渴望的傳遞罷了。

唯有從自己的話語中辨識出媽媽的聲音,從那個時候起,才有辦法真正以自己的聲音來接近孩子——而這段辨識的過程,就從記憶的召喚開始。


本文授權轉載自 好好說話的情緒教養:傾聽恐懼&撫平創傷,陪孩子面對課業、人際、情緒等成長困境

好好說話的情緒教養:傾聽恐懼&撫平創傷,陪孩子面對課業、人際、情緒等成長困境

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