| 開始：2020-12-26 10:00 |
| 結束：2020-12-26 11:30 |
| 地點：臺北市松山區敦化北路120巷9號 |
| 單次費用： 未知 |
講座名稱：三動樂活 舒壓解痛
講 師：國泰綜合醫院 簡文仁 物理治療師
日 期：109年12月26日 (星期六)
時 間：上午 10:00～11:30
地 點：行天宮附設玄空圖書館敦化總館四樓禮堂(敦化北路120巷9號四樓)
內 容：
老了要靠誰？最好靠自己！維持自己的獨立性，才能有比較好的生活品質。
老了要像誰？最好像自己！像年輕時候的自己，不要老態龍鍾腰彎背駝。
要有行動力不要老態龍鍾，關鍵中的關鍵便是肌力，大腿有力讓你可以站起來走出去；腰背有力讓你可以打直腰桿挺起胸膛年輕20歲。所以要防老，養兒不如養肌。
台灣已進入高齡化社會，並於2026年高齡人口超過20%。面對此一現象，心血管疾病、醫療護理、長期照護等更加受到國人的重視，為了不讓高齡疾病成為未來負擔，同時也要讓照顧者知道怎麼照顧好自己才能更有能量照顧別人，本次演講邀請到國泰醫院簡文仁物理治療師分享正確的物理治療知識及快樂運動方法。
講座名稱：三動樂活 舒壓解痛
講 師：國泰綜合醫院 簡文仁 物理治療師
日 期：109年12月26日 (星期六)
時 間：上午 10:00～11:30
地 點：行天宮附設玄空圖書館敦化總館四樓禮堂(敦化北路120巷9號四樓)
內 容：
老了要靠誰？最好靠自己！維持自己的獨立性，才能有比較好的生活品質。
老了要像誰？最好像自己！像年輕時候的自己，不要老態龍鍾腰彎背駝。
要有行動力不要老態龍鍾，關鍵中的關鍵便是肌力，大腿有力讓你可以站起來走出去；腰背有力讓你可以打直腰桿挺起胸膛年輕20歲。所以要防老，養兒不如養肌。
台灣已進入高齡化社會，並於2026年高齡人口超過20%。面對此一現象，心血管疾病、醫療護理、長期照護等更加受到國人的重視，為了不讓高齡疾病成為未來負擔，同時也要讓照顧者知道怎麼照顧好自己才能更有能量照顧別人，本次演講邀請到國泰醫院簡文仁物理治療師分享正確的物理治療知識及快樂運動方法。
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