紓膜力(適合生活好緊繃的您)
利用彈力圈、滾筒、赤足訓練等方式，帶領學員從墊上進行核心與全身肌筋膜張力的重整，提升關節活動度，平衡肌肉彈性。
活動連結
活動內容若有變更 以各舉辦單位官網公告為主
紓膜力(適合生活好緊繃的您)-樂齡運動指導團
| 開始：2020-10-28 10:30 |
| 結束：2020-10-28 11:30 |
| 地點：臺北市中山區中山北路二段77巷14號三樓 |
| 單次費用： 未知 |
關鍵字：
樂齡，運動，社區
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