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【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
你以為「滑倒」是長輩跌倒主因嗎?其實「重心轉移錯誤」才是,來自加拿大的研究報告是這樣說對於許多家屬而言,長輩跌倒絕對是讓家屬最頭疼的問題,輕者只是瘀傷,嚴重的可能導致骨盆骨折、甚至是致命。因此我們除了了解如何照顧跌倒所造成的傷害外,造成跌倒... |
如何挑選一款適合長輩的桌遊呢?難找到一款通用於所有長輩的遊戲,因為每個人的興趣、能力、喜好、接受程度不一,這需要更多的經驗以及和長輩們的認識和溝通,甚至是專業老師的評估,才能挑選出幾款... |