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良好溝通建立互信關係/自我情緒管理與溝通技巧課程
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良好溝通建立互信關係/自我情緒管理與溝通技巧課程

 
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【長照】讓輪椅的約束帶消失吧!

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買不到酒精怎麼辦?自製消毒水好簡單

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每天十分鐘,做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練,肩膀酸痛不纏身

很多人都有肩膀酸痛的困擾,以居家照顧者來說,大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病,在坐姿生活型態的現代,發生的機率比以前還要高!
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